Od jutra lece już z cyklem redukcyjnym bo kupiłem suple, Thermo Speed Extreme + AAKG Extra + Bcaa Xtra + Cm3 + omega witaminy i białeczko I tak na marginesie to Pit81 ****bisty , kozacki ten co prowadziłeś THIS IS POMPA ;) Czytam i nieraz niezły ubaw jest, oczywiście w dobrym tego słowa znaczeniu, Pozdro
[...] ciezki dzien (czesto spalacze dziala dluuugo). Ogolnie za wczesnie na takie zabawki, chyba ze chodzisz zaspany na trening to mozesz kupic sobie cos takiego jak thermo speed extreme olimpu- to kofeina z tyrozyna glownie. Ogolnie jak koledzy wyzej, izotonik na treningach, witaminki podstawowe, mozna dorzucic ZMA przed snem. Pilnowac posilkow, [...]
To tak mam 19 lat 188cm wzrostu i waże 96kg zalezy mi na utracie przynajmniej 10kg. Stosowałem kiedyś Thermo Speed Extreme i ten produkt wogóle na mnie nie działał.
Ok dziękuję Ci bardzo , a czy dodać te aeroby przynajmniej trochę w wolne dni ? Mam także 2x 500g Activlab BCAA xtra 90 taps thermo speed extreme zjeść to czy na razie nie ?
[...] przy spalaniu tkanki tłuszczowej co stary venom? Jest na chwilę obecną cokolwiek co rzeczywiście daje zauważalne efekty? Do tej pory próbowałem jakieś thermo speed extreme i inne podobne, ale efekty wcale nie były lepsze niż jak trenowałem bez niczego. Mój organizm jest wyjątkowo odporny na wszystkie suplementy czy nawet alkohol mimo, [...]
[...] tłuszczu, uzyskanie rzeźby (głównie na brzuchu i klatce) stosowałem wcześniej kilka suplementów, niestety nie jestem w stanie podać nazw, poza wspomnianym thermo speed extreme, który kupowałem przez internet Nigdy nie używałem kreatyny, kilka dni temu zacząłem z białkiem firmy hi-tec dieta typu jedz mniej, 0 alkoholu, minimum słodyczy, nic [...]
dzieki wielkie ;) mam ostatnie pytanie, do kreatyny mógłbym dorzucić jakiś spalacz tłuszczu? np thermo speed extreme? chciałbym się odkryć troche z fatu a jego jest jak dla mnie za dużo ;d wręcz mam kurtkę na zime ^^
No dobrze skoro nie to trudno, ale mam jeszcze jedno takie pytanie odnośnie suplementacji, czy poradziłby mi ktoś co mogę stosować pomocniczo oprócz thermo speed extreme i l-karnityny?
[...] przed treningiem badz przed silownia? bo czesto po calym dniu zajec spompowany jestem bez sił, zna ktos cos dobrego co da kopa? czytalem troche o guaranie itd, thermo speed extreme z olimpu moge mieć za tanie pieniadze ale nei wiem jak opinie. tez moge meic okazje calkiem niedrogo z Treca jakis SAW czy cos takiego ale tez nie wiem czy warto. [...]
A po co Ci akurat thermo speed extreme. Mieszkasz w UK, może tam nie ma tak rygorystycznych przepisów nt dozwolonych substancji w suplementach - jedź na pierwszą lepszą siłownię a tam na pewno będą coś mieli ;-)
[...] Dodaj trening aerobowy po siłowni albo po prostu biegaj ze dwa razy w tygodniu. Dieta wysokobiałkowa wystarczy, tylko więcej z jedzenia nie z suplementów tego białka! Dieta jest kluczem do sukcesu w tym wypadku, nie suplementy. Rok stażu to za wcześnie na jakieś "wypasione zestawy" Jak już musisz kupić spalacz, polecam thermo speed extreme;)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] dorzucisz trening aerobowy, np bieganie 3x w tygodniu po 35minut (ciepło ubrany, więcej ciepła, wiecej potu itd) z odżywek to ewentualnie lajtowy spalacz, może thermo speed extreme jako termogennik byś się bardziej wypacał a i miał energie na trening. Podstawą teraz jest dieta, zapoznaj się z odzywianiem bo Twoje odzywianie to tragedia. czipsy, [...]
Witam, zakupiłem następujące suple, wiem jak dawkować bcca i kreatyne lecz nie wiem jak wpasować do tego witaminy i spalacz Activlab BCAA Xtra L-Glutamina 500g w dni TRENINGOWE 10g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE nic OLIMP CREATINE XPLODE 500g w dni TRENINGOWE 5g przed i po treningu w dni NIE TRENINGOWE 5g rano OLIMP THERMO SPEED EXTREME [...]
Moim celem jest zredukowanie tłuszcz na masę mięśniową. AAKG od Trec-a; THERMO SPEED EXTREME, bo chyba na start Thermal pro evolution bądź Scorch byłoby przesadą? do tego jakieś białko(?) A Wy co proponujecie?
Moim celem jest zredukowanie tłuszcz na masę mięśniową. AAKG od Trec-a; THERMO SPEED EXTREME, bo chyba na start Thermal pro evolution bądź Scorch byłoby przesadą? do tego jakieś białko(?) A Wy co proponujecie? Proponujemy diete to raz, a dwa, ze nie da sie zamienic tluszczu w miesnie.
Z efektów diety jestem już w miarę zadowolony(waga się zatrzymała, opona nie rośnie, więcej energii) Wystarczy AAKG od Trec-a i thermo speed extreme? Czy dorzucić jakieś białko?